步法卸力、找隙发劲。一开始陈石还只会躲闪周旋，练了几日便敢主动接招，掌拍在李青胳膊上，竟能震得李青手臂发麻。
“好家伙，这劲是越来越沉了！”李青甩着胳膊咋舌，“再练俩月，我怕是真打不过这半大孩子了。”
周牧云在边上冷眼瞧着，时不时出声叫停：“刚才这掌腰没跟上，劲浮了，再来。”“步法别乱，卸力要顺着他的劲走，别硬扛。”几句话点下去，陈石再出手，立刻就稳了几分。
每天练完收功，周牧云都会用泡了红花、独活的热水给陈石泡脚，再亲手帮他揉开紧绷的腰腿筋骨，免得落下暗伤。“练功不光要苦练，还要会养。筋骨练开了，气血得跟得上，不然年纪轻轻就落下劳损，反而得不偿失。”他一边揉一边讲筋骨气血的道理，把医理揉进练功里，反倒让陈石对经脉穴位的理解更深了几分。
就这么扎扎实实练了小半个月，陈石的变化肉眼可见。身形看着还是瘦瘦小小的，可往那儿一站，腰杆笔挺，眼神清亮，周身的劲凝而不散。一套八卦掌打下来，步随身转，掌随劲发，风声沉实；八极拳更是刚猛脆快，跺脚震得地上积雪乱颤。
周牧云看得清楚，这孩子已经彻底摸到了明劲的门槛，周身筋骨气血都拧成了一股绳，就差最后一层窗户纸，捅破便是水到渠成。
今天的太阳特别的好，把医务室门前的空场晒得亮堂堂的，地上的残雪融了点边，踩上去咯吱作响。陈石和李青就在这片空地上对练，徐清如几人都凑在门口瞧着，时不时低声赞叹两句。
李青这回半点不敢大意，沉腰立马，八极拳的刚猛劲全放了出来，拳风带着呼呼的破空声，招招都奔着实处去。可陈石脚下踩着八卦步，身形像沾了雪的游鱼，绕着他辗转腾挪，每每拳头将至，总能借着拧腰侧身轻巧躲开，偶尔抬手接一招，掌心里的劲沉实稳当，震得李青手臂都微微发麻。
“小子，别光躲！过来接我一拳试试！”李青打得兴起，低吼一声，跨步冲拳直奔对方面门。
陈石脚下不慌不忙往后撤了半步，身子一矮，顺势绕到他侧面，右掌轻轻拍在李青腰侧，力道收得恰到好处。
“好家伙！”李青收拳回身，甩了甩发酸的胳膊，咋舌道，“这才半个月，身法又灵了不少，劲也沉了。再练些日子，我真就拦不住你了。”
门口的陈志笑着搭话：“李青，你这都快成石头的专职陪练了，天天准时过来报到。”
“那可不。”李青抹了把额角的汗，咧嘴笑，“这
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