压云式的起势要先提劲。
身形微微往上拔半寸，不是跳，是劲往上提，像石磙子被拉起来；
然后腰胯猛然下沉，整个人的重量顺着双臂、双掌往下压，掌根先落，掌面随后跟进，一股沉坠的劲直直压下去。
不是用胳膊往下砸，是整个身子的重量往下坠，像石磙子落地，沉、稳、重，没有半点花巧。
这一掌看着简单，其实最难。难就难在 “坠劲” 两个字。
很多人练这路掌法，只会用胳膊使劲往下砸，看着猛，实则浮，一碰就散。
真正的坠劲，是全身放松，劲往下沉，从脚底反上来的劲，顺着腰胯往下坠，最后落到掌上。
看着慢，实则重，压在对方兵器上，能把刀压得抬不起来；压在对方胳膊上，能把人压得弯下腰去。
周牧云练了十几天，才把坠劲练透。一掌压下去，能把院里的石磨盘震得微微一颤，掌风扫过地面，雪沫子都跟着往下沉，不是往外飘，是往下坠。
这就是坠劲练到了家。
陈石学这一式最费劲。
他年纪小，身子轻，总找不到 “往下坠” 的感觉，一掌打出去，全是胳膊的劲，轻飘飘的。
周牧云想了个法子，找了半袋沙子，让他扛在肩膀上，往下蹲再站起来，找 “身子往下坠” 的感觉。
又让他从台阶上往下跳，落地的时候膝盖微弯，感受整个人往下沉的劲，再把这股劲挪到掌上。
就这么练了快一个月，陈石才勉强打出点坠劲。一掌压下去，能带起点风，却还是不够沉。
“别急。” 周牧云总这么说，“这一式本来就是明劲巅峰才练得透的，你现在能摸到门，就已经不错了。等你明劲后期，自然就沉了。”
陈石也不气馁，天天扛沙袋、跳台阶，练得不亦乐乎。
“师父，你再打一遍压云式呗！”
陈石收了势，跑到周牧云跟前，眼睛亮晶晶的。他总也看不够师父打这一式，看着慢悠悠的，却好像连山都能压塌似的，太威风了。
周牧云点点头，往前走了两步，站在院子中央的雪地上。
他深吸一口气，起势云垂。身形微微往上一提，像云慢慢升起来；随即腰胯猛然下沉，双掌跟着往下一压。
“呼 ——”
掌风带着沉坠的劲扫过地面，地上的雪沫子没往外飘，反而往下一沉，被掌风压得贴在地面上，平平整整一层。
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