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第5章:坐如钟站如松

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野郎溪的腰部,用力向下一按:“塌腰,不是弓腰。把你的腰挺起来,别像个虾米一样。”

野郎溪感觉到刘强的手掌贴在自己的后腰上,力道很大,像是要把他的脊椎骨按直。他努力按照要求调整姿势,但长期伏案读书造成的体态问题不是一朝一夕能改变的。他的腰肌力量不足,很难长时间保持挺胸塌腰的姿势。

刘强显然看出了这一点。他收回手,从口袋里掏出一把塑料尺子,蹲下身,把尺子竖着插进野郎溪的两膝之间:“两腿并拢,膝盖夹紧,不要让尺子掉下来。”

野郎溪用力夹紧双腿,尺子被牢牢地夹在膝盖之间。

刘强站起来,又不知道从哪里变出一根长约一米的细木棍,顶在野郎溪的后背上,一端抵住他的后颈,一端抵住他的尾椎:“保持你的后背贴着这根棍子,不准离开。”

野郎溪的身体被迫挺直,后背紧紧地贴着木棍。他能感觉到木棍的硬度和冰凉,也能感觉到自己的背部肌肉在努力维持这个姿势时产生的轻微颤抖。

“就这样站着。”刘强说完,走向下一个新兵。

野郎溪以为这只是暂时的调整,很快就会结束。但他错了。

一分钟过去了,两分钟过去了,五分钟过去了。

刘强没有喊停。

冬日的晨风从操场上刮过,吹在脸上像砂纸打磨一样生疼。野郎溪的耳朵冻得通红,手指也因为寒冷而变得僵硬。但他的后背却在出汗——不是因为热,而是因为肌肉持续紧张产生的热量。

他的膝盖开始发酸。

立正这个姿势看起来简单,但实际上需要全身多处肌肉同时发力才能保持。特别是膝盖和大腿的肌肉,需要持续用力才能保持双腿挺直并拢。野郎溪的腿部力量本来就弱,不到十分钟,他的膝盖就开始微微颤抖。

“稳住。”刘强的声音从身后传来,“不要晃。”

野郎溪咬紧牙关,努力控制住颤抖的双腿。但身体的反应是不受意志控制的,他的膝盖抖得越来越厉害,像是随时会弯下去。

“两腿挺直!膝盖顶!”刘强走到他身边,用手拍了拍他的大腿外侧,“用力!别跟没吃饭一样!”

野郎溪深吸一口气,把全身的力气都集中到双腿上。膝盖的抖动稍微减轻了一些,但大腿的肌肉开始酸痛,像是被什么东西拧住了一样。

时间一分一秒地过去。

野郎溪不知道过了多久,可能是十分钟,也可能是二十分钟。他的意识开始有些


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