再去出手。
这样一来出手速度太慢，二来离防守者太近，只要反应快的跳的高的防守，还是能够干扰到你的出手的。
而乔丹的翻身跳投，无论是前转身还是后转身，他只转90度。
这样在转身之后，他的双脚是一前一后分开的。
然后双脚发力起跳，跳到空中的时候才完全转过身来面对篮筐。
再加上一个后仰投篮。
这样的好处一来是出手速度快。
二来是这样可以迅速拉开与防守者的距离。
对手就很难覆盖到他。
这就是为什么乔丹的投篮很少被对手封盖的原因。
这也是很多青少年在学习篮球的时候应该注重的一个细节。
你在转身跳投的时候不要直接转180度。
这样虽然可以直接面对篮筐，但如果对手判断出你转身的方向的话，你这样一转身往往就直接和对手是脸贴脸。
那你就很难有出手的空间了。
而只转90度的话，就算对手判断出你的转身方向，他也不可能和你脸贴脸，也依然很难盖你的出手。
此时比分来到了10:12。
根据双方之前商定的规则，打21分球的话，有一方先拿到11分就进入中场休息。
中场休息时间为5分钟。
有人可能会说了，这才打了几个球就休息，nba球员有那么脆弱吗？
实际上你去打团队篮球和单挑，对体能的消耗完全是两码事。
团队篮球，如果你是持球核心的话，你的持球时间往往也只有30%左右，如果你是非持球核心往往持球时间往往连10%都不到。
……
41674214
一江秋月提醒您：看完记得收藏【无极书院】 www.wjzxchina.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.wjzxchina.com，随时随地都可以畅阅无阻...