“打练一体,需以拳劲击打实物,以震荡之力锤炼筋络皮肉......”
十数个沉甸甸的红皮沙袋,被铁链悬掉,垂落半空。
在罗千山的指点下,陆超跟着其他师兄摆开架势,五指握拳,轰打沙袋。
冲拳、鞭拳、掼拳……
数十上百次,震得他拳头肿胀,手臂疼痛。
可即便如此,也没有任何一个人吭声放弃。
能站在这里坚持武道修行的都是耐力出色,意志坚定之人,与那一生平庸的泥潭相比,这等疼痛又算什么?
嘭嘭嘭嘭嘭!!
击打沙包的闷声持续响起,陆超大汗淋漓,手臂发颤,已不知轰出多少次拳。
直到最后,就在他拳头毛孔溢血,肌肉酸涩的快要抬不起手臂时。
硬石连击的修行才勉强结束。
“第六式飞沙走石,侧重腿法修行。”
“呼吸与腿法配合乃是关键,身体重心与核心爆发也能借此得到一定锤炼。”
“给你们十分钟的时间休息,等到擦完伤药,继续修行!”
罗千山的苍老声音传入耳里,陆超一边擦药,一边抬头看去。
室内的东侧区域另有一片不小的练习场地,半米高的硬桩像是金属打造,插入水泥地面。
看起来十分结实,足有数十根,间隔仅有五十厘米。
那就是第六式飞沙走石的练习区域,需要在硬桩上奔走腾挪,练习腿法。
这两天的时间里,他已经不知在那里摔倒多少次。
甚至,与现在的训练强度相比,当初刚拜入拳馆的那三天适应练习,简直与休息没什么区别。
踏踏踏!
很快,脚步响起,有生命力更高的弟子一跃上桩,不等休息太久就开始练习。
时间就此流逝,陆超也逐渐成为其中一员。
目睹此幕,负责指点的罗千山轻轻点头,悄然离开。
一直等到中午时分,格斗术第一层的七式练法全部练完,众人这才开始正式休息。
呼!呼!呼!
大口喘气,陆超身上练功服彻底湿透,紧贴着胸腹与肩背,格外的粘黏难受。
看着营养午餐被人送来,他没有急着吃饭,而是先走到休息区,拿起运动水杯,仰头狠狠灌了一大口。
咕嘟!
咕嘟!!
白水入腹,勉强缓解干渴,陆超难得感
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