警告，已到[练太极]时间，请立即执行计划……】
“师兄师兄，我们开始吧！”
路明非感觉自己有点像只青蛙，日程计划表就是后面那根草，戳一下，他蹦达一下……不对，这样的话就不应该是草了，而是通了电的电线。
“好。”
楚子航点头，“先纠正一下，你要学的应该不是太极，而是太极拳。
太极是一种哲学思想，源自《周易》，指宇宙万物的本源，体现阴阳对立统一、动态平衡的规律。
而太极拳，才是你要练习的，也就是你说的那个武英级运动员练的，是一种传统武术。
从本质上来说，太极拳就是发力技巧的结合与运用。以柔克刚，刚柔并济……先从站桩开始吧，这是基础。”
“好。”
路明非只管点头。
他对太极相关的一切基本都一窍不通，唯二的印象，除了广场上的大爷大妈天天在打之外，就是看电影了。
1993年上映的《太极张三丰》，李连杰在水缸里转水练太极的那一幕可真是火遍大江南北，引得全国纷纷效仿，不知促进了多少大水缸生意……
路明非后来看过光碟也曾想要尝试，不过他没那个条件，婶婶家里没有大水缸，也没有浴缸。
最后，他只是在洗澡时拿了个小塑料盆，蓄满水搅合搅合，看到旋涡出现还以为自己也“神功大成”了，然后……就彻底遗忘在脑后。
但是现在不太一样。
路明非看了眼自己仅有1点熟练度的太极面板。
熟练度上涨到100，升级后可是会奖励词条的，按照已经到手的六个来看，日程计划表奖励的词条只会强，不会弱！
太极升级到一级之后给的词条会是什么，太极之力吗？不需要分心掌控，在遭遇偷袭时就能自动借力打力反弹回去？
一边瞎琢磨着，路明非一边跟着楚子航的演示与讲解做好站桩动作。
“两脚平行站立，重心下沉到这个角度，两手自然环抱。重点在于骨架支撑，而非肌肉紧绷……”
一开始的一二十秒还是很轻松的，路明非这两天的锻炼成果有些成效，足以支撑。
但随着时间增长，渐渐的，酸麻乏力的感觉就涌上来了。路明非发现自己在不自觉的用力，肩颈开始发紧，呼吸也略微加重。
这“放松”怎么感觉比“用力”还难！
“坚持住，不要开口。你的呼吸要慢慢
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