没让我这把老骨头等你。”
“哪能啊。”
江澈嘿嘿一笑,活动了两下脚腕,“我要是敢在您这迟到,您回头不得把我揍死啊。”
“少贫嘴。”
刘振国哼了一声,虽然依旧板着脸,但眼神里明显多了几分满意。
现在的年轻人,能在这个点从被窝里爬出来的,确实不多了。
更别说还是这种过惯了锦衣玉食生活的富家少爷。
刘振国昨天本来以为江澈只不过是口头说说罢了,而今天看到他竟然真的按时来到他的面前之后,他意外的同时,更多的还是欣慰。
“既然来了,那就别废话了。”
回过神来之后,刘振国指了指江澈的羽绒服,“先把外套脱了吧。”
“啊?”
江澈愣了一下,下意识紧了紧衣领,“刘爷爷,这就脱啊?会冻死人的。”
这才刚出来,身体还没热乎呢。
“让你脱就脱。”
刘振国瞪眼,“穿着这么厚的羽绒服怎么跑?等你跑热了再脱,一冷一热更容易感冒。”
“行行行,我脱。”
江澈只得把羽绒服脱下来,挂在旁边的树杈上。
他的里面只穿了件单薄的运动长袖,冷风一吹透心凉。
江澈冻得双腿发抖,牙齿打颤,且明显感觉自己的双手双脚都在一点点失去知觉。
“冷吧?”
刘振国看他那样,光是笑,却没有半点同情,“冷就对了,跑起来就不冷了。”
“这第一课,先教你怎么热身。”
刘振国没急着教他跑步,而是自己先示范了几个热身动作。
“看好了,马拉松不是短跑,关节如果活动不开,还没跑完一半你就得废。”
他的动作很标准,似乎是为了照顾江澈,他特意放满了动作,每一下都做到了位,以便江澈能够看得清楚。
江澈不敢有半点马虎,照葫芦画瓢地跟着学。
几套动作下来,身上还真热乎了不少,没有一开始那么难受僵硬了。
“行了,差不多了。”
刘振国停下动作,指了指小区的环形跑道,“今天也不多跑,先来个十公里试试水吧。”
“多少?!”
江澈瞪大眼睛,差点以为自己听错了,“十公里?昨天不才五公里吗?”
“十公里就怕了?你要是这个心态,我劝你还是尽
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