下一放，“跑完三圈再扎马步。雪地里滑，慢点跑，别摔着。”
“哎！” 陈石放下书包，顺着院墙跑起来，脚步踩在雪上，咯吱咯吱响。
周牧云靠在门框上看着他，思绪不由得飘回这三个多月。最先成型的是第五式靠云式，那还是刚入秋收玉米的时候完善的。
收玉米那阵，地里全是半人高的玉米秸，社员们掰完玉米，还要把秸杆砍倒，码成垛。周牧云巡诊走到地头的时候，正看见队里的老把式张老根扛着一捆玉米秸，往垛边一靠，“咚” 的一声，整捆秸杆就稳稳码在了垛上。
那一下不是硬砸，是身子贴着秸杆，肩膀一沉，腰胯往前一送，整个人的重量顺着肩膀靠出去，沉、稳、准，看着没费多大劲，百十斤的秸杆就码好了。
周牧云当时心里就一动。
之前麦收后琢磨的贴身靠打，总觉得少点什么，光有肩靠，劲太散。那天看着张老根码秸杆，他忽然就通了 —— 靠劲不是用肩膀撞，是用整个身子的重量，从脚底起，顺着腰胯传出去，最后落在肩、肘、胯、膝上，像一座山慢慢靠过去，沉而不僵，猛而不浮。
之后半个月，他天天抽时间琢磨。
把靠云式定成了沉云掌第五式，走贴身短打的路子，明劲后期可以练，练到纯熟，贴身一靠，能把人撞得五脏移位。
整套招式分四路：肩靠、肘顶、胯撞、膝顶。
肩靠是基础，起势云垂式，脚下往前垫半步，身子侧过来，肩峰对准对方心口，腰胯一送，整股整劲顺着肩膀靠出去。
劲从脚底起，经腿、胯、腰、肩，节节贯通，不是用肩膀硬撞，是把整个身子的重量 “靠” 过去，像山倒下来一样。
肘顶是近身变化，对方缩身躲肩靠，就沉肘往下顶，对着对方软肋、腰眼，短距离发力，脆、狠、准。
胯撞是侧身贴靠的时候，胯部往外一送，撞对方胯骨、大腿根，破坏下盘重心。
膝顶是近身往下走，膝盖往上顶，对着对方小腹、大腿，配合手上的缠卸，一拉一撞，威力更足。
这四路变化，看着简单，练起来难。
难就难在 “整劲” 两个字，全身上下得像一块石头，劲不能断，不能光靠某一个部位使劲。
周牧云练了快一个月，才把四路靠劲都磨顺了，肩、肘、胯、膝，随便哪一路出去，都是整股沉劲，没有半分散溢。
陈石学起来就更慢了。
刚教他那阵，孩子
本章未完，请点击下一页继续阅读！